
🎙️Selbstaufgabe: Wie ständiges Aufopfern dich zerstören kann #32
Loslassen und Vergeben, wie Du es mithilfe Deines Nervensystems endlich schaffst! Jetzt reinhören!🎙️ Podcast & Blog

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Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog

Heißhunger verstehen und besänftigen: Entdecke die Ursachen von Heißhunger und lerne, wie du ihn mit einer nährstoffreichen Ernährung und stabilen Routinen nachhaltig reduzierst.

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Löffeltheorie (Spoon Theory) kennenlernen & erfahren, wie du deine Energie besser managen und emotionales Essen vermeiden kannst. Jetzt reinhören! Podcast & Blog

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Die Verbindung zwischen unterbewussten Prägungen und emotionalem Essen: Warum wir oft mehr als nur Hunger stillen Hast du dich jemals gefragt, warum du zum Schokoriegel greifst, wenn du dich gestresst oder traurig fühlst? Emotionales Essen ist ein Phänomen, das viele

Abonnieren:Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Google Podcasts | RSS | Mehr über abonnieren erfahren n dieser Episode betrachte ich kritisch die negativen Auswirkungen von Diäten. 🌱 Du erfährst, wie Diäten nicht nur dein Körperbild, sondern auch dein Verhältnis zu

Abonnieren:Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Google Podcasts | RSS | Mehr über abonnieren erfahren In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Warum wollen wir eigentlich abnehmen? Und welche Rolle spielt die Suche nach
Hypnose-Coach, Coach für Neurosystemische Integration®, traumasensible Begleitung. Ich verbinde Hypnose, Nervensystemarbeit und die geistige Welt, damit du das Leben lebst, das längst in dir ist.